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      健康養生
      健康養生:
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      • 秋分養生,記住“三宜”和“四防”!

        秋分養生的宜與忌本報記者 燕聲秋分 9 月 23 日9月23日是秋分節氣。秋分是天地間陽消陰長,氣候由熱轉寒的過渡時期,草木開始凋零,自然界盡顯肅殺之氣。與此同時,人體的陽氣也由夏季的向外宣發轉變為向內收斂,呈現陽氣減弱、陰氣增強的趨勢。中醫講究天人合一,養生強調“秋冬養陰”的原則,此時需注意以下幾點:三宜進入秋分節氣后,早晚溫差會逐漸拉大,山西省晉城市第二人民醫院內科程芳芳曾在其文章中介紹最宜做到3點。暖足此時要及時增加衣物,尤其要注意對腳部的保暖。進入秋分后,盡量每晚都進行泡腳,讓腳部處于一個溫暖輕松的

      • 快改!這8個錯誤的鍛煉方式,小心越練病越多

        如今不少老年人開始通過各種方式強健體魄但很多時候有些運動 不僅無法“強 身”甚至還會“傷身”老年人有哪些錯誤的鍛煉方式?一起了解一下!誤區一:飯后散步,延年益壽飯后多活動,消化系統的運轉會更順暢,有助于消化,營養物質吸收也更好。但是,患有肝病或其他胃腸道疾病的人,飯后至少應靜臥半小時再活動。即使是健康的人,也應該休息一會兒再活動。誤區二:爬樓梯鍛煉身體爬樓梯雖然可以增強心肺功能,但很多上了年紀的老人并不適合爬樓梯。特別是本身有膝關節病變的人群,會加重膝關節的損傷。對于體重過重、有退化性膝關節炎、髕

      • 這種“救命藥”獲批上市!

        9月21日,紅星新聞記者從宜昌人福藥業有限責任公司(下稱“宜昌人!保┨帿@悉,近日,該公司收到國家藥品監督管理局核準簽發的氯巴占片《藥品注冊證書》。紅星新聞記者在國家藥品監督管理局官網查詢亦獲悉,該網公布的《2022年09月19日藥品批準證明文件待領取信息發布》中,宜昌藥業申請的兩款氯巴占片,批準文號分別為“國藥準字H20223657”“國藥準字H20223658”,批準日期為2022年9月14日。國家藥監局官網顯示,氯巴占獲藥品批準根據紅星新聞此前報道,氯巴占是一款治療罕見癲癇疾病的廣譜抗癲癇發作藥物,在超過100個國家被用作抗癲癇

      • 今天是第29個世界阿爾茨海默病日

        2022年9月21日是第29個世界阿爾茨海黑病日,知彼知己,早防早智,攜手向未來!揪庉嫞簭垵崱棵庳熉暶鳎喊鏅鄽w原作者所有,如有侵權請舉報/報錯

      • 睡眠紊亂、做事拖拉……你的大腦衰退了嗎?自測→

        9月15日-21日“全國科普日”活動持續開展,起點新聞記者采訪我省醫療專家,和您聊聊大腦衰退的健康問題。文末小測試,可以看看自己是否“中招”?大腦,是人體的“司令官”,不論是思維、說話、走路,還是饑餓等感知都受到它的調控。但隨著年齡增長,大腦也難逃衰老的命運,稍微上了點年紀就會逐漸出現記憶力下降、反應力降低等情況。還可能發生老年癡呆,甚至影響壽命。大腦衰老每個人都不可避免,但若能有效延緩衰老,就是在維護我們的身體健康!耙、這些習慣會加速大腦衰老1、吸煙 吸煙時,香煙中的尼古丁能在吸入10秒內到達大腦,

      • 西安市教育局、西安市衛健委 重要通知

        近日,西安市教育局、西安市衛健委發出通知:各區縣、開發區衛生健康和教育行政部門充分認識秋冬季學校傳染病防控工作的重要意義,高度重視學校傳染病防控工作,在緊抓新冠肺炎防控工作的同時,把防控流感、麻疹、水痘、流行性腮腺炎、手足口病、諾如病毒及出血熱等傳染病作為當前重點工作來抓,切實減少和控制學校、幼兒園聚集性病例的發生。氣溫逐漸轉涼秋冬季高發疾病也開始活躍了尤其是傳染病如流感、水痘、諾如病毒等青少年兒童抵抗力較弱需要格外防范流感流感是由流感病毒感染引起的對人類危害較嚴重的急性呼吸道傳染病。流感一般表

      • 已進入秋季高發期,高度警惕!

        雖然不是楊柳飛絮滿天飛的季節,但是最近不管走到哪里,都能聽見熟悉的“阿嚏...阿 ...嚏...阿嚏”聲!外行見了,你感冒啦?內行一看,你也是過敏性鼻炎!不是都說春暖花開易過敏嗎?為什么秋季也有花粉過敏呢?西安花粉濃度屬于較高濃度水平根據西安市花粉濃度監測報告顯示:西安花粉濃度屬于較高濃度水平,已經有不少過敏寶寶中招了。▓D源:西安氣象官方微博)近日,記者從西安市兒童醫院呼吸哮喘中心了解到,目前兒童醫院已經接診多例花粉過敏導致的哮喘急性發作的患兒。秋季這些傳染病進入高發期眼下正值全省托幼機構、中小學、大中

      • 秋季干燥 飲食“三多三少”

        “春生夏長、秋收冬藏”。養生一定要順應四時,才能達到延年益壽的目的。廈門市中醫院中醫綜合治療區(國際部)副主任醫師鄧龍生說,入秋之后,時令有變,但人體還不一定能適應這種變化,一些病因外邪就會趁虛而入,很容易侵擾人體,讓人出現一些不適癥狀,適時調養很有必要。文/記者 白麗 通訊員 倪晶瑩 漫畫/小牛秋后四種病 最易擾人體1.感冒 高溫天氣人體代謝旺盛,能量消耗較大,加之食欲不振,睡眠不足,會使人體免疫力下降。如果過于貪涼,細菌、病毒便可乘虛而入,導致感冒。2.中暑 溫度過高、濕度過大會導致出汗不暢,體熱發散受阻

      • 老郎中太乙宮康養基地簡介

        老郎中太乙宮康養基地是老郎中旗下中醫治療模塊的核心產業,位于西安市太乙*長安道旅游康養小鎮內。為太乙宮康養小鎮的主打品牌。
        基地總規劃面積60公頃,總投資30億元人民幣,以傳統中醫、道家養生文化為主題,慢性病康復調理為核心,配套有中藥種植、制藥廠等上游種植研發生產基地;有老郎中太乙中醫院、古方今用中醫館、古方有道康養苑、老郎中藥膳坊、老郎中大藥房、老郎中藥茶坊、中華民醫坊等中醫醫養結合的專業康養服務機構;有老郎中中醫技術培訓學校等中醫傳承教育機構

      • 經常喝黃芪水,人為什么會變瘦?注意:黃芪水的副作用,不要忽視

        導語:有人說“健康是人生最大的資本和最珍貴的財富,擁有了健康才會有人生的幸福,擁有了健康才會有人生的未來,健康是擁有一切的前提!彼,作為一個明智的人,不要用珍寶裝飾自己,而是要用健康來武裝自己的身體,只有這樣,你才是最聰明的智者,你才稱得上是個幸福的人!健康只是長壽的基礎,也是生命的最佳存在方式,而長壽才是最終的目標,人一旦失去健康,就無法在人生的長河中暢游了。而養生為的就是養長久的健康,得到真正的健康,身體是革命的本錢,把自己的身體養強壯起來才是生活中最重要的事。提示:養生要先養氣氣血供養

      • 今晚這些地方有雨!花粉濃度進入季節性高峰期,醫生指導:過敏人群這樣做…

        大雨!暴雨!陜西氣象最新發布!預計今天晚上陜北北部晴天間多云陜北南部、關中、陜南陰天間多云寶雞南部局地、陜南西部有小雨或陣雨17時-20時西安有分散性小陣雨有點弱回波向城區已移動你偶遇零星小雨了嗎?西安今天晚上到明天白天:多云轉晴,周至局地有陣雨,城區氣溫17℃~27℃,其他區縣最低氣溫16℃~18℃,最高氣溫25℃~27℃。細心的網友可能會發現西安氣象官方微博最近在發布每日花粉濃度指數9月14日西安市花粉濃度指數為426 粒/千平方毫米處于較高濃度水平9月13號西安市花粉濃度指數為478粒/千平方毫米對于過敏體質的人群來說這

      • 冷敷和熱敷,把握原理,正確應用,才能獲得預期的效果

        打球時,扭傷了腳,或者,長時間對著電腦屏幕,感覺眼睛干澀不適,應該選擇冷敷,還是熱敷?痛風發作之后,應該怎么辦呢?這些問題,普通百姓會經常遇到。冷敷和熱敷,是簡便且有效的理療方法,正確應用,有助于減輕疼痛、緩解不適。但是,如果沒有把握相關的原理,在不恰當的時機,選錯、用錯理療方法,不僅難以取得預期的效果,而且,還可能加重或延誤病情。從理療的原理來看,冷敷,會導致血管收縮,使血液速度變得緩慢,長時間冷敷,可能引起肌肉痙攣,但是,這種效果,又可以起到止血的效果,有利于消除滑膜炎癥,促進軟骨肌腱內的膠

      • 上火時,首先分清虛火和實火,然后才能正確瀉火

        上火,是在咱們老百姓當中廣泛使用的俗語,也是被經常誤用的自我診斷。許多人,會將諸多身體不適,統統歸咎于上火。咽喉紅腫、牙齒疼痛、嘴角出現潰瘍、臉上長出痤瘡,甚至胸悶、痛經、腹脹、便秘,都認為是上火招惹來的麻煩。清熱解毒,也由此成為瀉火的主要手段。其實,如此盲目地瀉火,可能會延誤病情。在中醫范疇內,火,雖然與風、寒、暑、濕、熱并列,但是,在實踐中,通常認為,火邪的主要來源,是臟腑功能紊亂、陰陽氣血失調等因素引起的內火;鹦,是具有炎熱、升騰屬性的病邪,容易擾動心神,具有耗氣傷津、生風動血的特點。此

      • 現象:為什么多數老人抗拒養老院?

        隨著年齡的不斷增長,人都在慢慢變老,很多老年人的自我照護能力都會變得不足,身體也會出現一些或大或小的毛病,成為大多數家庭的負擔,如何妥善安排老人的養老生活成為許多家庭的難題。有人說:“把老人送到養老院,相當于把孩子送到孤兒院!边@個觀點雖有點偏激,但是不難看出國人對養老環境的擔憂。在中國人的傳統觀念里,都希望幾代同堂,也信奉養兒防老,覺得只有無兒無女的孤寡老人才會選擇在養老院度過余生。社會觀念如此,加之有的養老院的服務水平不盡如人意,所以很多老年人不愿意被送到養老院去。在現實生活里,大多數子女忙

      • 趕走秋燥,中醫6個解決方案,哪個適合你?

        在丹桂飄香、秋色滿園的季節皮膚瘙癢、咽干腫痛、干咳等秋燥的困擾也隨之而來怎樣趕走秋燥中醫專家給出6個解決方案讓你過一個滋潤的秋天來源:健康陜西發布如有侵權 請聯系刪稿

      • 正式公布:價格調控!一顆4500元

        昨天(8日),《國家醫療保障局關于開展口腔種植醫療服務收費和耗材價格專項治理的通知》正式公布!锻ㄖ访鞔_,口腔種植體將進行集采,牙冠進行競價掛網,種植牙醫療服務進行價格調控,例如,三級公立醫院醫療服務價格全流程調控目標為一顆牙4500元。三級公立醫院種植牙醫療服務部分的價格調控目標為4500元口腔種植的費用大致分為種植體、牙冠和醫療服務三個部分。其中,醫療服務部分的費用占種植牙整體費用比重較高,根據近期全國范圍內登記調查的初步結果顯示,以各省份公立醫療機構單顆常規種植為例,醫療服務部分的平均費用超過600

      • 中秋節快到了,吃一塊月餅,之后要用多大力氣減肥?

        中秋節要來了,各色各樣的月餅也來了。但不變的是——每一個月餅的高熱量。近日,美國健身媒體《World Gym》的中文網站就對月餅的熱量進行了一次調查和整理,然后通過對健身教練和醫生的采訪,給出了包括健身人士在內的所有“美食家”們吃月餅的一些注意事項。月餅的熱量有多高?《World Gym》中文網列出了一份根據月餅包裝袋上標記的成分和熱量綜合計算,然后通過實驗對比而最終整合的各種不同口味的月餅的熱量。首先,廣式蛋黃月餅一直是傳統月餅中的經典,而這種內餡豆沙、蓮蓉、麥芽等不同成分的月餅,還包含了一顆到兩顆咸蛋黃。這樣

      • 白露時節如何運動更健康?這些誤區注意規避

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      • 漲知識!露珠并不白,為什么要叫“白露”?

        當微涼的空氣中帶了一絲桂花的清甜溫柔的秋雨飄過化作滿地晶瑩白露節氣披著一身詩意翩然而至白2022/09/07露說起白露絕大多數人會想到蒹葭蒼蒼,白露為霜所謂伊人,在水一方在農歷24節氣中白露是一個過渡性節氣表示寒暑變化的轉換點是反映自然界氣溫變化的重要節令秋天氣溫低,晝夜溫差大大氣中的水汽凝結到草木上當早上太陽升起時便形成一片片閃著光的秋露相信你也有這個疑問這些亮亮的露珠是透明的并不白為什么被稱作白露呢?據《月令七十二候集解》對“白露”的詮釋——“水土濕氣凝而為露秋屬金,金色白,白者露之色而氣始寒也”原來,

      • 野生天麻介紹

        本品全國零售價:980元。天麻始載于《神農本草經》,列為上品,具有息風止痙,平抑肝陽,祛風通絡的功效,F代藥理研究證實天麻具有抗驚厥、抗眩暈、抗血栓、抗心肌缺血、抗炎、降壓、鎮痛、鎮靜、修復和滋養神經、保護心肌細胞、改善記憶力、延緩衰老、增強免疫力、治療心腦血管疾病等作用。天麻在我國雖然有3000多年的應用歷史,但因生長在深山老林之中,人們對其植物學特征和生長習性不清楚,采挖非常困難,因此被先人貴稱為神草。天麻最細粉以寧強紅石梁野生天麻自然保護區的野生天麻經低溫冷磨技術精制而成。本品屬食藥兩用名貴藥材。

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      粗长巨龙挤进婚纱少妇身体
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